こんにちは！最近風邪が流行ってきましたね
風邪を引くと体のだるさや寒気、のどの痛みや鼻水、鼻づまり、頭痛、発熱などが現れます。
少し前にテレビでもやっていましたが緑茶でうがいをするのが効果的のようです。
なんと、虫歯予防にもなるのでお子様にもオススメ です:-D
後はツボも効果的です♪
首の後ろ、下を向いたときに背骨で一番出っ張る骨があるところの真下（首と肩の付け根の近く） 。
その部分をカイロなどでしっかりと温めます 👿
風邪の予防、引き始めには特にオススメです!!
お灸で温めると、より体の芯まで温まるので良いですよ 😉
風邪を引いて寝込んでしまうと腰痛、肩こりの原因にもなります。
早めの予防を心がけましょう！
