最近はすっかり涼しくなり朝晩は寒さを感じます。
週末､福島へ行き来していますが三度ぐらいの気温差があるようで
冬は伊勢崎が良いなと思います。
ここ最近、いこいでは腰痛の患者さんが増えてきました。治療をしていて
ふと思うのは次に来院されたときにどんどん良くなっていき治療が早く
終わる人と痛みが戻りやすく治療が長引く人がいることです。
一つに姿勢の問題があると感じます、支える力が弱くて良い姿勢が維持できない
のでしょう。治療後は楽そうなのですが、次回また同じような痛みで来院されます、
日常生活動作の注意点もお話しするように気を付けていますがなかなか難しいですね。
普段の姿勢は、支える筋肉（インナーマッスル）が作っているので弱い（無い）筋肉で
頑張っても難しいのかなと感じます、猫背の姿勢で１回の呼吸量が５０cc減ると
１日の酸素摂取量が２５０ℓ減るそうです。
自律神経系の患者さんは姿勢の悪い人が多いとも言われています、どちらが先かは
わかりませんが、姿勢が良いに越したことはないと思います。
インナーマッスルのトレーニング等何かありましたらいつでもご相談下さい。
