こんにちは！！今日はあいにくの雨ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？(^^
こんな日だとお出掛けするのも乗り気にならないですよね。自分はここ最近のお休みは家でずっと映画を観たりしています(^^;)何もしていないのに身体がだるくなったり、疲れたりします。
やっぱり少しでもお出掛けして外の空気を吸った方が身体にいいのかぁ？なんて少し思っています。当接骨院に来て下さっている患者様の中にはラジオ体操を欠かさずやっている方が数名いますが
そういった身体の動かし方もいいかもしれませんね(*’▽’)疲れがすぐ戻ってしまう人などはインナーマッスルが弱い方かもしれません。いこい接骨院ではそんな内側の筋肉を鍛える「楽トレ」というマシーンを
置いております(^^)/その名の通り楽にトレーニングするマシーンです！！皆様に知れ渡って当接骨院では今、楽トレをする患者様が増えてます(*’▽’)気になる方はご相談下さい！！
私含め、皆さんで外側だけでない内側の筋肉を鍛えましょう！！(^O^)
効果としては・・・・
・立ちっぱなし、座りっぱなしが辛い
・姿勢が悪い（猫背）
・疲労回復が遅い、しない
・尿漏れ
・内臓脂肪が多い （メタボ）
・スポーツのパフォーマンスを上げたい などなど・・・他にも沢山の効果をもたらしてくれます(^_-)-☆
